瑜伽减肥的原理是什么 和游泳减肥哪个效果好

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摘要：运动不仅可以减掉多余的脂肪，还可以锻炼自己的身体。除了我们常见的跑步和游泳减肥，瑜伽现在更受女性朋友的欢迎。瑜伽减肥的原理是什么1。减脂瑜伽减肥主要是能够消耗我们的体热。瑜伽有很多动作，有些动作对于身体锻炼

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