早晨不要喝，最好是在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，早晨喝会形成 睡眠不好 。枸杞菊花茶具备养阴补血、疏风清热、解毒明目标效用，适宜常年坐在电脑前的白领和在校生服用。然而，枸杞菊花茶并不适宜天天喝，据中医养生专家引见，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

此外，因菊花性凉，而枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以上方几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。

枸杞菊花茶的效用很多，而关于枸杞菊花茶，若是冲泡的方法不对，那么，它所起到的效用就会有所扭转，那么，枸杞菊花茶的冲泡方法有哪些呢？上方去详细的了解一下。

枸杞菊花茶的泡法方法一：1、将菊花用热水冲泡开；2、添加过量的枸杞，期待1分钟左右即可饮用。

关于枸杞菊花茶的泡法往常选用的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的话，能全程的欣赏枸杞菊花茶的冲泡环节。

枸杞菊花茶冲泡方法二：1取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，而后添加开水启动冲泡，加盖焖15分钟后可开局饮用，这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

枸杞菊花茶冲泡方法三：取白菊花15克，山楂20克，而后用开水冲泡10分钟左右即可饮用，这款花茶口感酸甜幽香，经常饮用可促成消化、清热降火、美容养颜。

枸杞菊花茶冲泡方法四：取干菊花、枸杞以及红枣各过量，而后先用开水将菊花冲泡，而后添加红枣以及枸杞，期待1分钟左右即可。

枸杞具备调理免疫力，抗氧化、抗苍老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、包全生殖系统、抗辐射挫伤等效用，由于枸杞可以优化肌肤排汇氧分的才干，因此，具备必定的美白效用。

菊花具备疏散风热，平肝明目，清热解毒等效用，经常被用于风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾无余，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕的治疗，尤其关于疮肿毒有较好的疗效。

好受揭示：若是经常饮用枸杞菊花茶，能疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有显著成果，关于通宵温习功课的在校生以及电脑上班者是很适宜饮用的。

枸杞性平，滋阴养肾，菊花性寒，清肝明目。两者是绝配，对肝肾都能起到很好的保健作用。

枸杞，枸杞是中国的传统名*之一：

a、具备很好的补益精气、降落血糖的作用，特意利于糖尿病的治疗;

b、同时枸杞有克服脂肪堆积和促成肝细胞重生的作用，所以从必定水平上能包全肝脏;

c、有降落血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样软化的构成。

d、能增强者体免疫力，促成造血配置，预防贫血。

e、枸杞能明目，所以在民间又有“明眼草子”的称说。

菊花，菊花是中国人最青睐泡饮的茶之一，有:

a、有疏风清热、解毒明目标作用。

b、菊花能降血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的成果

c、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的效用，实用于瘦削症、高脂血症、高血压病患者

综上所诉，枸杞菊花茶的效用与作用：预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病有很好的预防作用，最适宜于老年人饮用。

枸杞菊花茶的反作用

凡事无利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能过量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了；另外枸杞泡水或煲汤，其*效并不能齐全施展进去，间接用嘴嚼，其成果会愈加好；另外正在感冒发热、身材有炎症、腹泻的人最好别喝。

国人自古以来就有喝茶的习气，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的配置。山楂、枸杞、 陈皮 、菊花……这些效用各异的食材冲泡在一同，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。不拘一格的养生茶真的能每天喝吗?它们终究适宜那类人呢?

菊花枸杞茶，中医以为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

哪些人适宜喝？菊花和枸杞搭配在一同 泡茶 ，具备养阴补血、疏风清热、解毒明目标效用，适宜常年坐在电脑前的白领和在校生服用。

哪些人不宜喝？菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以上方几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。

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