摘要:凉拌香菜牛肉是一道便捷的家常菜...目录香菜拌牛肉的简介原料卤牛肉250克,香菜50克,调料,牛肉清汤粉10克,鲜露8克,味精3克,细白糖5克,米酒5克,陈醋5克,红油8克,香油5克,蒜沫大批,制法,将卤牛肉切成平均的片,添加牛肉清汤粉,鲜露等以上各
原料卤牛肉250克,香菜50克;调料:牛肉清汤粉10克,鲜露8克,味精3克,细白糖5克, 米酒 5克,陈醋5克,红油8克,香油5克,蒜沫大批;制法:将卤牛肉切成平均的片,添加牛肉清汤粉,鲜露等以上各种调料拌匀后再放入切好的得菜段稍拌即成。特点:有浓重的牛肉幽香味
先将卤牛肉切成平均的薄片;而后添加牛肉清汤粉、鲜露、味精、细白糖、米酒、陈醋、红油、香油、蒜末拌匀,最后放入切好的香菜段稍拌即成。特点:有浓烈的牛肉幽香味。
传说,香菜和牛肉是绝配!可以让不爱吃香菜的同志从此爱上香菜!而加点番茄,洋葱或许牛油果久变身墨西哥风味啦!
香菜拌牛肉超级便捷上手,可以拿它拌饭 拌面 拌沙拉,做 卷饼 馅饼,当然也可以空口吃!
一次性可以做多点,放冰箱,可吃三天。
香菜拌牛肉的做法牛腱肉处置好外表的盘膜后洗净,放入小锅中,添加一切配料,倒入一大碗清水(没过牛肉为准),大 火烧 开,坚持大火烧5分钟,撇洁净水面上的浮沫,调成小火继续煮20分钟,用筷子扎一下肉,没有血水溢水即关火,用水的余温将牛肉彻底焖透。煮牛肉的时刻,把香菜用流动的清水洗净备用。取切熟食的案板,把牛肉捞起切成薄片,香菜切成碎末,蒜瓣也拍碎备用。把牛肉、香菜末、蒜瓣混合到深口碗中,添加生抽、蚝油、辣椒油、香麻油等调料,拌匀,静置5分钟。取一个大汤勺,倒入 食用油 ,置于炉灶中,小火缓缓加热至起yan。
把热油倒入拌好的香菜牛肉中,随着香气四溢,功败垂成。
将清水中添加卤料用小火加热
烧水的同时,可以将进洗净的牛肉用开水煮出血沫,撇去血沫。煮的期间不易过长
卤料中添加 料酒 和大批的盐。待卤水沸腾时,将牛肉放入,小火慢炖2小时
快熟时,添加老抽调色,关火后,焖凉切片
香菜摘洗洁净后切成段,放在切片的牛肉上
碗里倒入生抽、香油、味精、芝麻,依次拌匀即可
香菜拌牛肉的营养价值1、牛肉有补中益气、滋润脾胃、强壮筋骨、化痰息风、止渴止涎的效用。实用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
2、香菜,又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星 H等。香菜因其茎叶中含有一种不凡的芬芳味,所以民间俗称香菜。香菜是以茎和叶为菜肴调料的栽培种,为一年生木本植物,原产地为地中海沿岸及中亚地域,中国在汉代由张骞于公元前119年引入,在《齐民要术》中已有栽培技术和腌制方法的记录。
香菜具备芬芳健胃,驱风解毒之功,能解表治感冒,具无利大肠、利尿等配置,能促成血液循环。香菜中含有许多挥发油,其不凡的香气就是挥发油分收回来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增滋味的共同效用。香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等效用,适于寒性体质。胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘冷痛,消化不良、麻疹不透等症状。
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