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以下是比拟罕用的松花粉的详细食用方法：

1、松花粉可以制形成多种，有助于美容。松花粉能制成许多美容食品，如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖酥、松花 粉晶 、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等。

破壁松花粉可以间接食用，普通每天早晚各服1次，每次3克到10克，间接用温开水送服，也可以用温开水， 牛奶 或蜜水调服。同时须要留意，间接食用的花粉不必定要破壁，由于破壁与否影响人体对花粉营养的排汇和应用。钻研标明，花粉粒外表有一层安全的外壳，会影响人体的排汇。

2、松花粉 鸡蛋 糖汤

做法：经常使用松花粉1匙，鸡蛋1只，白糖过量放到锅内，锅内加水过量，开后，鸡蛋去壳下人锅内，蛋熟后参与白糖和松花粉、搅匀即可饮，松花粉是马尾松或其它松的雄球花序的黄色花粉。每年春夏间松树上长出的黄色花粉，选用晴朗近半夜时，备纸袋将黄色花序摇动，使花粉落人纸袋内、晒干，用瓶子装好备用，每晚睡前，1次顿服，可以效用滋阴润燥，养心安神。用于性欲减退之阳痿症。

3、松花粉酒

做法：松花粉100克，白酒1000毫升，用绢布袋装入，扎紧袋口，浸于酒中，密封浸泡10天，经常摇动，启封去*袋，每次饭后饮服10-15毫升，可以养血祛风，益气平肝。实用于风眩头晕、高血压等症，同时，松花粉可促成胃肠蠕动，增进食欲，协助消化，对胃肠配置紊乱症有清楚调理作用。松花粉还对心血管疾病、糖尿病、肝病、便秘等具备良好的辅佐治疗作用。

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松花粉的效用与作用如下：

1、松花粉能增强体力。松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力上班者应该是十分有益的。另外，自然松花粉经中国奥林匹克兴奋剂检测核心检测，不含任何违禁成份，因此关于静止员来说也是一种理想的滋补佳品。

2、松花粉是一种纯自然食品。松花粉是马尾松和油松的花粉混合而成，与蜂源花粉相比，松花粉为人工采集，具备花源繁多、质量污浊、成份稳固，无农*残留物，不含生物激素等特点。松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味，且常年服用无毒反作用。

3、松花粉是一种全营养食品。松花粉是松树花蕊的精细胞，负担着松树滋生的重担，内含200余种营养成份，包含有少量抗氧化成份，如维生素E、 胡萝卜 素及微量元素硒等，它们均可克服体内脂质和蛋白质过氧化反响速度，从而具备延缓苍老的作用，关于其延缓苍老的配置，同时能够片面补充、平衡人体所需的营养。其保健作用大，调理范畴广，是货真价实的“肥壮卫士”。因此，不同年龄、不同体质的服用者，都可在较短的期间内，在不同水平上收到很好的成果。

4、松花粉具备很好的美容作用。松花粉岂但具备共同的调理生理配置，而且还有促成皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞苍老，参与皮肤弹性，使皮肤清白苍白健美的不凡成果，被誉为自然化装品，能更好地肃清自在基，阻断发生黄褐斑、蝴蝶斑的路径，消弭皮肤的彩色素，使得皮肤清白漂亮。同时，常年食用松花粉对防治老年皮肤瘙痒成果清楚。

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以下咱们一同看看松花粉的反作用。

1、过常年间经常使用松花粉会形成毛孔梗塞。松花粉囊括了其余绝大少数保健品所含的所有营养，包含维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，肃清自在基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的发生，消弭皮肤彩色素，缩小、去除青春痘，使得皮肤清白漂亮，松花粉被我公营养学家称之为“上帝赐给人类的保健珍品”被环球称为环球保健品的“终极通道”。然而，咱们要知道，假设常年间把送互粉涂到脸上，不启动荡涤的话，松花粉会形成毛孔梗塞，影响皮肤肥壮开展。

2、适度经常使用松花粉对皮肤疾患有消极影响。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无抚慰、无过敏等反作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。然而，假设过量经常使用的话，松花粉的成果就会出现正态散布成果，向消极方向开展，因此，经常使用松花粉的时刻是过量。

3、少量经常使用松花粉或许会造成呼吸艰巨。松花粉可间接补充营养，也可经过改善消化配置，从食物中摄取营养，为身材补充能量，参与耐力，使之不易疲劳。适宜加班工人、备考在校生、赛前静止员等休息强度大、脑力休息重者服用，然而少量经常使用的话，尤其是涂在脸部，松花粉人不知，鬼不觉会有局部进入呼吸系统，对呼吸系统形成困扰，重大的时刻会形成呼吸艰巨。

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